Nuair a thig e gu reflux searbhagach, faodaidh pàirt chudromach a bhith aig cuid de bhiadhan is dheochan ann a bhith ag adhbhrachadh an t-suidheachaidh mhì-chofhurtail seo. Bidh coinnleanan searbh, a tha ainmeil airson an nàdar searbhach, gu tric a’ togail cheistean mun chomas aca reflux searbhagach adhbhrachadh. Dèanamaid dàibheadh ​​​​a-steach don chuspair goirt seo agus rannsaich sinn an dàimh eadar candy searbh agus reflux searbhagach.

Tuigse Acid Reflux

Mus tèid thu a-steach don bhuaidh a tha aig candies searbh, tha e riatanach tuigsinn bunaitean reflux searbhagach. Bidh reflux searbhagach a’ tachairt nuair a bhios an sphincter esophageal ìosal (LES) a’ gabhail fois gu neo-iomchaidh, a’ leigeil le susbaint searbhagach an stamag sruthadh air ais dhan esophagus. Faodaidh an gluasad air ais seo grunn chomharran adhbhrachadh, a’ toirt a-steach losgadh cridhe, ath-bheothachadh, agus blas searbh sa bheul.

Dleastanas Candies Sour

Tha coinnleanan searbh ainmeil airson na h-ìrean searbhachd àrd aca, a dh'fhaodas cur ri mothachadh blas searbh. Faodaidh searbhachd anns na stuthan sin buaidh a thoirt air an LES, a’ leantainn gu fois agus a’ meudachadh an coltas gum bi reflux searbhagach ann [2]. A bharrachd air an sin, faodaidh caitheamh candies goirt àrdachadh ann an cinneasachadh searbhag stamagach a bhrosnachadh, a’ dèanamh barrachd cunnart bho reflux searbhagach.

Buaidh air Acid Reflux Triggers

Nuair a thathar a’ measadh na h-adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith ann airson reflux searbhagach, tha e deatamach beachdachadh air an eadar-dhealachadh fa leth ann an ath-bheachdan air biadhan sònraichte. Ged a dh’ fhaodadh cuid de dhaoine comharraidhean nas àirde fhaighinn às deidh dhaibh candies goirt ithe, is dòcha nach mothaich cuid eile buaidhean cudromach. Faodaidh factaran leithid daithead iomlan, dòigh-beatha, agus suidheachaidhean slàinte bunaiteach cuideachd buaidh a thoirt air an coltas gum bi reflux searbhagach ann.

Seòladh Acid Reflux-Càirdeil Roghainnean

Do dhaoine fa leth a tha buailteach do reflux searbhagach no a tha ag amas air a bhith a’ lughdachadh tachartas, tha e air leth cudromach roghainnean daithead fiosraichte a dhèanamh. Faodar a bhith a’ seachnadh biadhan is deochan searbhagach, a’ toirt a-steach candies goirt, gus an cunnart bho bhith a’ piobrachadh reflux searbhagach a lughdachadh[5]. Faodaidh a bhith a’ roghnachadh roghainnean alcaileach no neo-searbhagach a bhith na dhòigh-obrach for-ghnìomhach ann a bhith a’ riaghladh comharraidhean reflux searbhagach.

Co-dhùnadh

Ann an co-dhùnadh, ged a dh’ fhaodadh freagairtean fa-leth do candies searbh a bhith eadar-dhealaichte, tha na h-ìrean searbhachd àrd aca nan cunnart airson comharraidhean reflux searbhagach a bhrosnachadh no a dhèanamh nas miosa. Faodaidh tuigse air ìrean fulangas pearsanta agus co-chomhairleachadh le proifeiseantaich cùram slàinte cuideachadh le bhith a’ dèanamh cho-dhùnaidhean fiosraichte a thaobh caitheamh candies goirt, gu sònraichte dhaibhsan a tha buailteach do reflux searbhagach.

Ceistean Cumanta

1. A bheil a h-uile seòrsa candy a cheart cho buailteach a bhith ag adhbhrachadh reflux searbhagach?
Faodaidh na h-ìrean searbhachd ann an diofar sheòrsaichean candies atharrachadh gu mòr, a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air an coltas gum bi reflux searbhagach ann. Tha e ciallach measadh a dhèanamh air gach seòrsa candy leotha fhèin stèidhichte air na grìtheidean sònraichte agus ìrean searbhachd.

2. Am faod a bhith ag ithe candies searbh uaireannan leantainn gu comharraidhean searbhagach reflux?
Dha cuid de dhaoine fa-leth, is dòcha nach toir a bhith ag ithe candies goirt bho àm gu àm comharraidhean reflux searbhagach follaiseach. Ach, dh’ fhaodadh gabhail no caitheamh cunbhalach còmhla ri biadhan is deochan searbhagach eile an cunnart bho reflux searbhagach àrdachadh.

3. Dè na rudan eile a th' ann airson daoine a tha buailteach do reflux searbhagach?
Le bhith a’ roghnachadh greimean-bìdh neo-searbhagach no alcaileach faodaidh iad roghainnean blasda eile a thabhann do dhaoine a tha buailteach do reflux searbhagach. Tha eisimpleirean a’ toirt a-steach measan neo-citris, greimean-bìdh stèidhichte air coirce, agus tì luibheil le feartan socair.

4. Ciamar a gheibh duine a-mach a bheil coinnleanan goirt ag adhbharachadh nan comharran searbhagach aca?
Le bhith a’ cumail leabhar-latha bìdh agus a’ cumail sùil air comharran às deidh caitheamh candies goirt, bheir sin seallaidhean luachmhor air a’ bhuaidh a dh’ fhaodadh a bhith aca air eòlasan reflux searbhagach fa leth.

5. Am bu chòir do dhaoine fa leth le reflux searbhagach a h-uile seòrsa candy a sheachnadh gu tur?
Ged a tha measadh cudromach, dh’ fhaodadh gum faigh daoine fa leth le reflux searbhagach buannachd bho bhith a’ cuingealachadh na tha iad a’ faighinn a-steach de choinnlean fìor shearbhagach agus a’ roghnachadh roghainnean nas ciùine gus lughdachadh comharraidhean a dh’ fhaodadh a bhith nas miosa.